De la naturopathie
à l'accompagnement psycho-émotionnel
J’accompagne toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur quotidien et devenir actrices de leur bien–être.
VOS DIFFICULTÉS
Vous ressentez des difficultés physiques et/ou psycho-émotionnelles qui impactent votre quotidien ? Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez reprendre la main et améliorer votre qualité de vie par le biais de techniques naturelles.
• Problèmes de peau
• Baisse d’énergie
• Épreuves de vie
• Développement du potentiel et des capacités personnelles
• Reconnexion à soi
• Stress et anxiété
• Manque de confiance en soi
• Changement de vie
• Difficultés émotionnelles
• Examen
• Burn-out
• Troubles du sommeil
• Rééquilibrage alimentaire
• Changement de saisons
• Endométriose
• Cancer du sein
• Troubles digestifs
AVANT PROPOS
Les changements sont possibles mais il n’existe pas de baguette magique. Chaque prestation est un véritable accompagnement qui demande un investissement de ma part et de la vôtre.
MES ACCOMPAGNEMENTS SONT FAITS POUR VOUS SI :
• Vous souhaitez véritablement vous engager et vous impliquer
• Vous êtes prêt(e) à apporter des changements et modifications dans vos habitudes
• Vous désirez mieux vous connaître et acquérir des clés pratiques
• Vous avez besoin d’être guidé(e) et accompagné(e) sur le chemin de votre santé
MES ACCOMPAGNEMENTS NE SONT PAS POUR VOUS SI :
• Vous attendez une solution miracle à vos
problèmes
• Vous n’avez pas le temps ni l’envie
d’apporter des changements dans votre
quotidien
• Vous pensez remplacer vos soins médicaux
(chimio, hormono, opération, traitements …)
par des plantes
Je vous propose des accompagnements complets et personnalisés selon vos problématiques et vos besoins.
Mes accompagnements ne se substituent en aucun cas à un avis ou traitement médical mais se positionnent en complément.
MES ACCOMPAGNEMENTS
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Ensemble de pratiques, appartenant à divers courants de pensées, qui ont pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de vos talents et potentiels, l’amélioration de votre qualité de vie personnelle, la réalisation de vos aspirations et de vos rêves.
LA NATUROPATHIE
Cette pratique de santé naturelle et holistique est basée sur cinq grands courants (vitalisme, humorisme, hygiènisme, holisme et causalisme) qui prennent en compte la personne dans sa globalité (corps, mental, émotion, énergétique et environnement).
EN QUOI ÇA CONSISTE
Elle vise l’équilibre général du corps et cherche les causes des troubles pour rétablir la stabilité et renforcer la vitalité.
La naturopathie est une hygiène de vie à adopter de façon individualisée, qui se veut avant tout préventive.
Afin d’y parvenir et vous aider à retrouver équilibre et harmonie au quotidien, le naturopathe dispose de 10 techniques majeures:
L’alimentation, la psychologie, les exercices physiques, l’hydrologie, les techniques manuelles, les techniques respiratoires, l’aromathérapie et la phytothérapie, la réflexologie, les techniques énergétiques, les techniques vibratoires.
DÉROULÉ DE L'ACCOMPAGNEMENT
La première consultation de naturopathie correspond au bilan de vitalité. Celui-ci permet de collecter un maximum d’informations sur votre état de forme physique et psychologique dans le but de vous apporter des conseils adaptés. L’idéal serait que ce bilan soit pratiqué de manière préventive afin de faire un point sur les forces et les faiblesses de votre organisme et pouvoir mettre en place une hygiène de vie adaptée.
Ce bilan se compose d’un échange, de questions sur vos différents systèmes, d’une analyse morphologique, d’une iridologie (étude l’iris) ainsi qu’un bilan pulsionnel.
À la suite de ce bilan complet, vous recevrez votre Programme d’Hygiène Vitale, constitué de conseils visant à répondre à votre motif de consultation et vos besoins dans différentes catégories (alimentation, exercice physique, gestion du stress, compléments, … ).
Les suivis sont espacés d’un mois et demi, dans un premiers temps et permettent de voir l’évolution et de réajuster les conseils si besoin. Ils seront également l’occasion de travailler avec les autres techniques mises à disposition du naturopathe comme le massage, les techniques réflexes ou autres suivant vos besoins. Au fur et à mesure, les rendez-vous s’espacent de plus en plus pour vous laisser évoluer en autonomie.
LA CONSULTATION CIBLÉE
La consultation ciblée vient répondre à des questions et/ou un besoin spécifique de façon rapide et efficace. Elle permet d'apporter des réponses et des conseils sur une problématique précise pour une mise en application immédiate et sans suivi obligatoire.
Attention il ne s'agit pas d'un bilan raccourci mais bien d'une consultation de conseil en naturopathie.
LES BÉNÉFICES DE LA NATUROPATHIE
• Prévention des maladies
• Accompagnement de vos troubles
• Amélioration de votre qualité de vie
DURÉES ET TARIFS
• Le bilan de vitalité : 1h30 de consultation + envoi du programme complet et personnalisé + appel pour répondre à vos questions (120 €)
• Les consultations de suivis : 45 min de consultation + envoi du programme ajusté et approfondi (80 €)
• Les consultations ciblées : 45 min de consultation (80€)
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie a été créée en 1960, par le professeur Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre. Elle s’inspire d’autres techniques comme le yoga, la méditation, le bouddhisme, la relaxation, le ZEN…
EN QUOI ÇA CONSISTE
La sophrologie est une technique de relaxation profonde qui vous apporte les outils nécessaires pour une meilleure connaissance de vous-même et une harmonisation entre votre corps et votre esprit afin d’engendrer un changement en douceur, un mieux-être qui sera durable dans le temps.
Les racines du mot sophrologie sont grecques : SOS pour harmonie, bien-être - PHREN pour conscience, esprit - LOGOS pour discours, étude.
DÉROULÉ DE L'ACCOMPAGNEMENT
La première consultation permet de faire connaissance, comprendre vos besoins et déterminer ensemble vos objectifs. Chaque séance sera orientée sur un objectif, qui sera travaillé de manière active (relaxation dynamique) et/ou passive (sophronisation).
Les séances se déroulent généralement en trois grandes phases et trois ou quatre temps :
• Le dialogue pré-sophronique : 1er temps, il correspond à un temps de dialogue, de questionnement qui permet aux personnes d’évoquer les raisons de leur venue mais aussi au sophrologue d’annoncer les objectifs de la séance.
• La relaxation : la relaxation dynamique propose différents exercices de respiration en rapport avec l’objectif.
• La sophronisation : visualisation mentale positive en rapport avec l’objectif, guidée par le sophrologue.
• Le dialogue post-sophronique : 4ème temps, c’est un moment d’échange sur les ressenties qui permettent une prise de conscience.
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Mes séances sont uniques et sur-mesure.
Je n’applique pas de protocole tout fait car j’estime que chacun est unique.
LE DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
Cet accompagnement individualisé, à
mi-chemin entre la psychothérapie et le coaching, s’adapte à votre rythme
et à vos besoins.
EN QUOI ÇA CONSISTE
Le développement personnel vous permet également de travailler avec les blocages et l’impact de vos émotions. Je me ferai un plaisir de vous accompagner et de vous guider vers une meilleure connaissance de vous même, qui vous permettra d’avancer sur votre chemin de vie.
DÉROULÉ DE L'ACCOMPAGNEMENT
La première consultation permet de faire connaissance, comprendre vos besoins et déterminer ensemble vos objectifs.
Chaque séance sera ensuite orientée sur un travail permettant d’atteindre ces objectifs.
Les séances se basent sur le dialogue mais également sur des exercices et outils sur mesure, que je vous proposerais au fur et à mesure de votre accompagnement.
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE
• Aider à renforcer vos attitudes et valeurs positives au quotidien sur le plan professionnel et personnel
• Développer vos capacités de gestion du stress et des émotions
• Favoriser une harmonisation de la relation corps-esprit
• Aider à mieux vivre l’instant présent
• Contribuer à votre équilibre quotidien
DURÉES ET TARIFS
• Les consultations de sophrologie
durent 45 min (60 €)
LES BÉNÉFICES DU DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
• Meilleure connaissance de soi
• Libération de vos pensées limitantes et schémas négatifs répétitifs
• Dépassement d’une épreuve de vie
• Prise de conscience de vos ressources et amélioration de la confiance en vous
DURÉE ET TARIF
• Les consultations durent 45 min (60 €)
LE CANCER DU SEIN
EN QUOI ÇA CONSISTE
Dans cet accompagnement spécifique aux femmes atteintes d’un cancer du sein, je vous propose une approche globale et individualisée, vous permettant de traverser la maladie et ses désagréments sur les différents plans de votre vie ainsi que de limiter le risque de rechute.
DÉROULÉ DE L'ACCOMPAGNEMENT
L’accompagnement cancer du sein se fait sur plusieurs mois afin de s’adapter au mieux au protocole médical mis en place et vous apporter un véritable soutien physique, psychique et émotionnel.
L’accompagnement commence par un bilan naturopathique d’1h30 avec la remise d’un PHV (programme d’hygiène vitale) composé de divers conseils personnalisés puis de trois séances de suivi d’1h, espacés dans le temps afin de vous laisser mettre en place et vivre les changements nécessaires.
Je reste disponible entre les séances et vous donne accès à des documents ressources en fonction de vos besoins.
LES BÉNÉFICES D'UN
ACCOMPAGNEMENT AU CANCER DU SEIN
• Potentialiser l’efficacité des traitements et soins médicaux
• Limiter et soulager vos effets secondaires
• Soutenir et apaiser la sphère psycho-émotionnelle
• Retrouvez votre vitalité et votre autonomie
• Renforcer le terrain et adopter une bonne hygiène de vie pour limiter la récidive
• Vivre malgré l’épreuve de la maladie
DURÉES ET TARIFS
• 6 mois d'accompagnement :
un bilan + 3 séances (480 €)
